cobranihubnout

A topnotch WordPress.com site

Co může ohrozit naše hubnutí?

Leave a comment

Začít hubnout není zase takové umění, umění je u toho vydržet, jak většina nás dobře ví. Prvních pár dní jsme nadšení, usilovně cvičíme, dietu držíme poctivě a pořád se vážíme. Jenže výsledky nejsou takové, jaké bychom si přáli. Důvodem je, že změna životosprávy se ve skutečnosti pořádně projeví nejdříve po 14 dnech, ale to už býváme demotivovaní. Proto je lepší sledovat úbytek na objemu – přichází rychleji a krásně se nám projeví na oblečení. Problém nám může způsobit i nevhodný způsob hubnutí.

Ať už si zvolíme sport nebo dietu nebo obojí, musí ladit k našemu životnímu stylu, abychom neměli problém změnit svou životosprávu trvale a ne jen na pár týdnů. U diet nám většinou vadí hladovění, ale existují i takové, kde můžeme jíst povolených potravin, kolik chceme a hubneme. jednou z nich je například Dukanova dieta.

Další způsob, jak podpořit ztrátu svých kil je užívání potravinovými doplňky na hubnutí. Pomáhají nastartovat náš metabolismus a některé brání vstřebávání tuků.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s